Class Descriptions

Les Thèmes des Cours

Pour vous aider à choisir votre séance ici on vous propose plus de détails sur chaque cours donné lors du festival. Nous les avons divisés par professeur et ici est le lien vers les styles enseigner.

To assist you in your choice of yoga classes we have detailed here each individual session & divided the descriptions up be teacher and here is the link to the styles of yoga or other disciplines taught during the festival.

Charlotte Saint Jean – Prana Flow

11230783_10153396338369556_7683325962200732987_nCharlotte will be teaching a number of classes during the festival that reflect her fun style, love of life and her integration of vinyasa yoga, prana flow & her more dynamic ashtanga roots. Charlotte advocates body confidence having struggled for years with hers, enjoying all aspects of the body, mind & spirit & loves sharing her genuine & infectious life energy! She will also be teaching a session on a mountain terrace which will reflect her zest for the mountain energy she has called home for the past 15 years. Charlotte va enseigner plusieurs ateliers lors du festival qui feront le reflet de son style fun et unique et son zest pour la vie, la joie de vie même. Charlotte essaie d’aider les gens à avoir confiance dans leur corps et leur force intérieur ayant bataillé pendant des années avec une très mauvaise image d’elle. Elle adore partager son énergie et sa passion pour les montagnes, le yoga et la vie en général. Elle va profiter du festival pour enseigner une belle séance en altitude sur la terrace de la Tête de Solaise avec lusic live par Motel***

Charlotte adore aussi chanter et fera un atelier avec Julien Levy sur les mantras..Charlotte also love singing & mantra chanting & will be joining with Julien Levy for a Mantra & Music workshop on Sunday 13.00-14.00

Ses Ateliers

Friday 11.30-13.00 Vinyasa Flow – Find Your Breath & Flow with Sandra Inshoha – Saturday 10.00-11.00 Yoga in Altitude – Sunday 9.00-10.30 Cercle Sacré des Femmes – Enter the Sacred Circle

Sensualité Féminine

Saturday 16.15-18.15 This is a beautiful flowing session that Charlotte teaches more and more and is reserved for women only. Its about liberating the sensual woman inside, its about enjoying the body, its about feeling confident to be sexy. The session draws on Tantric techniques & the Prana Flow teachings of her teacher Shiva Rea to allow you to dive deeply into you female body & mind. Une belle séance dédiée à l’énergie 100% féminine dans toute sa sensualité & sexualité. Utilsant les techniques de tantra et des postures de yoga on déguste sans modération!

Sunday 9h00-10h30 Cercle Sacré des Femmes – Sacred Circle for Women

A beautiful and unique moment to be amongst women and celebrate all aspects of characters – strength, softness, creativity, compassion, patience, drive, force, forgiveness… A mixture of mantra, asana practice, meditation, music & Yoga Philosophy. The class uses as a base aspects of various Godesses – their qualities & influences on our female identities. Flowing, expressive, forceful, soft & much more. Uniquement pour les femmes une belle pratique qui propose un marriage de force, flexibilité, douceur, grâce et beaucoup plus…

Carol Issa – Jiva Mukti & Kundalini Yoga


Jiva Mukti – samedi 9h-11h TWIST & SHOUT // TWIST ALL NIGHT
Twisting asanas are amazingly beneficial for the fire within. It is related to digestion, our centre our personal power and will power. In a way, to digest properly means knowing how to receive energy from the outside world, and digest it to be able to transform it into energy we can use for our selves. Enjoy the detoxifying, rejuvenating and dynamic effect of these postures, not only for the physical body (internal organs and spine), but as well as for mental and emotional bodies.

Les asanas sont juste super pour aider le feu intérieur à sortir. Notre digestion est affecté par ceci… notre centre de pouvoir, notre force. Si on digère comme il faut on sait comment recevoir l’énergie que nous recevons  de l’univers et on sait comment la transformer. Profitez de ces postures pour détoxer, dynamiser, donner un coup de booste voir de jeune à votre corps et votre mental.
Vigorous Jivamukti Yoga sequence that will have us twist in many ways – standing, seated, reclining, arms balancing and inverted. Experience the yogic twist! Open to all levels (including asana, breath consciousness, chanting and meditation). Le séquence dynamique de Jivamukti avec les torsion vous encourage à profiter pleinement des asanas au sol, debout, en équilibre et à l’envers!

Kundalini Yoga 

Le Kundalini Yoga est le Yoga de la Conscience, « Yoga of Awareness », la technologie de la Conscience humaine. La Théorie – Il travaille sur différents plans à partir d’outils précis : postures physiques dynamiques ou statiques (asanas) assemblées en “kriya” (pratiques de purification). Le Kundalini allie le contrôle du souffle (pranayama), travail de concentration mentale, sons, chants, méditation (chantée avec mantras ou silencieuse) et relaxation. Kundalini yoga is THE yoga of conscience & awareness. It works all parts of our being using dynamic & static postures, kriyas (purification exercises) and breath. Chants and mantras are also used to dive deeply into the full effects of this yoga practice.

Les Cours…. Vendredi 15h15 Heal the Heart / Guérissez le coeur

Samedi 11h15 Release Fear & Let Go / relâchez les peurs et soyez!

Jessica Magnin – Tantra Yoga

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Muladhara Chakra
Friday 14.15-15.45 Reinforcing Our Foundation – a journey of connection
Through a systematic flow of asanas, Tantric and Buddhist meditations, kriyas, bandhas, mudras, pranayama, and mantras we will explore the importance of reinforcing our roots in order to access the courage and strength to navigate through life. We will weave the philosophy and methodology of our first chakra through each asana allowing for greater understanding and insights. A travers un flow progressif d’asanas, les méditations tantriques et budhistes, kriyas, bandhas, mudras, pranayama & mantras sont incorporés dans la pratique afin de renforcer l’importance de nos racines. On accède à notre courage, notre force, notre façon de naviguer à travers la vie. On tisse une philosophie, une méthodologie sur notre premier chakra et on utilise les asanas pour comprendre plus profondément la puissance de nos racines.

Muladhara Chakra
Saturday 10.45-12.45 Nourishing our Roots
Exploring the physical and physiological components of Muladhara Chakra, we will gain greater knowledge and understanding into our general health and how we can improve it through the practice of awareness and technique. Through asana, kriyas, bandhas, mudras, Tantric and Buddhist meditations, pranayama, and mantras we will incorporate theory and invaluable information with the aim of nourishing our roots and enhances our well being. Explorez les aspects physiques et physiologique de Muladhara Chakra afin d’obtenir plus de connaissances et de compréhension envers notre santé générale. Comment nous pouvons améliorer notre « awareness » et nos techniques à travers notre pratique de yoga.

Muladhara Chakra
Sunday 9.00-11.00 Unveiling the Self
This powerful, yet insightful 2 hours will guide us into the psychological and psycho-spiritual realms of Muladhara Chakra, How does it show up and play out in our daily lives?. We will use asana, kriyas, bandhas, mudras, Tantric and Buddhist meditations, pranayama, and mantras incorporating theory and insightful work to uncover the unconscious. Pendant ces deux heures nous allons explorer les aspects psychologique et psycho-spirituels du Muladhra Chakra. Comment cela se montre et comment cela joue dans notre quotidien. Via asana, méditations, bandhas et kriyas nous allons explorer en profondeur notre conscience de ce premier chakra

Conference Saturday 15.30-16.30 Chakras & Meditation

Cassandra Kish – Vidyaa Yoga


VIDYAA Yoga is magnificent balance between the masculine and feminine.
Today people are stressed beyond any level in history.. Modern life is inherently unnatural and the movements in yoga are so natural, the muscle
 conditioning and the focus that is necessary is the most natural feeling ever. The Practice of Vidyaa Yoga combine flexibility, strength, focus, and Breath. This combination absolutely ”Blows Stress Away”.The texture of modern life is very masculine very
 assertive, we have let the feminine qualities of life slip away in favour of social and financial advancement.
Vidyaa Yoga links movement and breathe… The physical movement, the physical stacking of the bones, in an appropriate alligned way is the masculine side… But the practice comes alive when we add the feminine, which is the breathe, a sense of play a sense of humour, relationship….. Relationship with ourselves and those around us… One that is positive and playful and accepting.. As Yogi’s we bring out the best in ourselves through our practice and through this, we empower our children, we empower those around us.
Vidyaa Yoga increases circulation, flexibility and mobility, not only in your body but in your mind…. The result is that we re-find our happiness, we feel good. The cycle of physical pain, as well as the cycle of negative thinking is broken, Vidyaa Yoga releases the negative emotions, which are toxic to the body and mind… At first we experience glimpses of total peace and after consistent practice the experience of Peace becomes the norm. Everything that is happening around the world is a result of our collective thought, we have created war, terrorism, crime and hatred. If we can create situations as strong as these, then we can create the opposite: ease, a sense of relief, happiness.
The Time is NOW!
Show up… Shine Brightly… Laugh… Then relax into your life.

Retrouvez Cassandra : en cours vendredi 13h30, Samedi 14h45, Dimanche 10h45 (super atelier de 2 heures avec musique live) & à 13h30 pour une heure de boost!  Et en conférence samedi 11h30

Sandra Inshoha – Vinyasa, Yin, Yoga pour Sport

Lors du festival Sandra vous invite à découvrir ses divers styles en yoga ainsi que sandrainsohal’Hypnothérapie During the festival Sandra will be offering a deep discovery of her different techniques in yoga & hypno-therapy.

Une pratique de lâcher-prise avec des postures d’étirement au sol tenues plus longtemps qu’habituellement (entre 3 et 7 min). A beautiful practice of letting go in deep stretches on the ground and poses held for up to 7 minutes at a time.

Retrouvez Sandra en Yin avec Lilian Durey le vendredi à 15h00 – Lilian Durey & sandra will be co teaching a beautiful Yin practice on Friday at 15h00

Qu’est-ce que l’hypnose?   Comment ca marche?   En quoi l’hypnose peut nous aider?    Sa conférence aura lieu samedi à 10h00 What is Hypnosis? How does this work? How can hypnosis help us? Sandra will be leading a conference on Saturday at 10am

Vinyasa Fly Flow
Un vinyasa flow dynamique et ludique pour dépasser les peurs et aborder les postures inversées avec légereté et convivialité. A flowing & dynamic vinyasa practice which allows you to go beyond what you thought were your limits. Charlotte & Sandra will be co teaching a fun class with inversions, arms balances, lightness & a good laugh at 11h30 on Friday & Sandra will teach a Fly Flow class on Saturday at 14h45

Un cours de Vinyasa avec Charlotte Saint Jean est proposé le vendredi à 11h30 et avec Sandra dans toute sa splendeur le samedi à 14h45  

Yin & Yang
On alterne des séquences dynamiques (yang) avec des séquences au sol (yin) pour équilibrer nos énergies yin&yang et trouver le juste milieu. Alternatiting dynamic (Yang) sequences with held floor poses (Yin) to find a beautiful balance between these two vital energies.

Retrouvez Sandra en Yin et Yang le dimanche à 14h15 Sandra will be teaching a Yin yang class on Sunday at 14h15


Julien Levy – Budo Yoga, Acroyoga & Thai Yoga Massage

Julien Levy 3 (640x515)Dans ses cours lors du weekend Julien va enseigner ces trois disciplines – découvrez-les. During the coourse of the weekend Julien will teach from his three principle disciplines

Acroyoga  – Tous niveaux – All Levels

Friday 15.30-17.00, Saturday 16.30-18.00

Sunday 9.15-10.45 (atelier/workshop) & 14.30-16.00
L’Acroyoga est une pratique exceptionnelle qui réunit la sagesse du yoga, la dynamique des acrobaties et les arts du bien-être. Être présent dans le moment et en équilibre avec son partenaire sont l’essence de l’Acroyoga. Dans un esprit ludique, de partage et de soutien mutuel, l’Acroyoga permet de libérer son potentiel, renforcer la confiance, cultiver le lâcher-prise, améliorer la communication et l’écoute mutuelle, mieux gérer ses émotions. Les ateliers sont ouverts aux débutants, il n’y a aucun pré-requis spécifique pour participer, venez simplement avec une bonne dose de joie et préparez-vous à déplacer vos limites pour ouvrir tout votre potentiel !

AcroYoga is a super fun practice teaching a harmony of dynamic acrobatic effort & the art of well being & letting go. being in the present moment to truly appreciate the essence of partner work. In a fun flowing way with lots of laughs and beautiful shared moments guaranteed, Acroyoga allows you to liberate your potential, reinforce your confidence, improve your communication, let go deeply & manage your emotions. Workshops are open to yogis of all levels just come as you are with a large dose of joy in your heart!

Acroyoga sessions are held daily & are lead by Julien Levy assisted by Lilian Durey & friends

Budo Yoga

Saturday 9.00-10.30
Mix de yoga vinyasa et d’arts martiaux crée par Julien Levy, enseignant de yoga et Acroyoga, et pratiquant d’arts martiaux. Les séances allient la concentration, l’équilibre, la puissance et la souplesse, pour éveiller le guerrier pacifique qui est en vous. A mix of vinyasa yoga & martial arts & created by Julien this is a unique style of yoga session. The session joins the art of concentration, balance, force & flexibility to wake up the sleeping warrior inside.

Thai Yoga Massage Saturday 14.15-15.45

Une initiation à cet art ancestral venu de Thaïlande, mélange de massage et d’étirements. Le Thaï Yoga Massage est la compassion (karuna) et la bienveillance (metta) en action. Julien Levy est formateur en Thaï massage qu’il a appris auprès de grands maitres en Thaïlande. An initiation in the ancestral art of thai massage mixed with movements to stretch out the body on a really deep level. Julien is a Thai masseur & learnt with masters in Thailand.

Mantra & Music with Charlotte Saint Jean – joining forces to sing and chant mantras from the heart Julien & Charlotte will be joining forces to encourage you to sing your hearts out in mantra

Sunday 13.00-14.00

Kathy Wolff – Hormone & Yin Yoga

mk8xdQI9qAgAOvR6KOiAKyZyxRwmvvVGmQxse0JO_4MHormone Yoga 1 Initiation à l’Hormone Yoga

Friday 12.30-14.00
Boostez votre énergie féminine Boost your Feminin Energy
Techniques de respiration et de visualisation utilisées. Pratique de la série en détail pour être sure de comprendre, d’assimiler et de ressentir les techniques différentes Through breathing techniques & visualisation you will be assimulating techniques, repetition of movement & a deeper understanding of your body & mind.

Hormone Yoga 2
Saturday 11.15-12.45

Boostez votre énergie féminine
Pratique de la série d’hormone yoga sur un rythme plus soutenu afin de la faire en entier – A beautiful forceful session to move with the rythm of the body & mind

Hormone Yoga 3
Sunday 14.15-15.45

Boostez votre énergie féminine
Pratique de la série d’hormone Yoga toujours sur un rythme soutenu

Si vous participer aux 3 cours Kathy vous envoie la série par mail, pour qu’elles puissent commencer à la pratiquer toute seule 🙂

If you participate in the three workshops given by Kathy on Hormone yoga Kathy will send you the series via email after the festival

Conference on Hormone Yoga Sunday 11.30-12.30

Yin Yoga

Saturday 17.45-18.45 with live music by Joris on the Harp
Délicieux et intense voyage intérieur dont on ressort profondément détendu et calme. Les postures sont tenues environ 5 minutes au sol, les muscles sont relâchés pour accéder et délier les tensions dans les tissus cognitifs et libérer les blocages énergétiques dans les méridiens. A deliciously intense journey inside to go deeply into relaxation & calm. Held postures (up to 5 minutes on the ground) with relaxed muscles releases blockages you didn’t even know you had! Working on energectic zones in the body and chanelling a deep meridian energy.

Céline Trouve – Taiji et Tui Shu




Saturday 10.30-11.30 & Sunday 11.00-12.00
Ancrage Centrage Alignement – Rooting & Central Alignment
Se mettre en mouvement avec aisance, fluidité, sérénité et profondeur…
« Se relier, se positionner….dans son corps et dans sa vie ! »  Voici le travail de Taiji   Put yourself in movement with ease, fluidity, serenity & depth…. Reconnecting & repositionning body & soul to gain depth in daily daily life… This is what Taiji tries to encourage

Tui Shu (Push Hands)
Friday 14.00-15.00 & Sunday 13.00-14.00

Pratique très ludique à deux : connexion avec son partenaire, écoute et ressenti…
S’ajuster, se positionner, aller à la rencontre de son partenaire, de soi-meme ! et… découvrir des facettes insoupçonnées…
Lâcher prise et fous rires garantis !

A fun practice in pairs : connecting with your partner (you don’t have to come in pairs) listening and feeling, going towards the person & yet being oneself…. Letting go deeply & some great belly laughs guaranteed.

Conference Saturday 17h00-18h00 Accompagnement en Communication profonde

Tanu – Méditation

????????????????????????????????????All meditations will be given in English – Toutes ces méditations seront données en anglais seulement

Saturday 8.30 – 9.00 Atisha’s Heart Meditation – A wonderfully simple meditation that transmutes negativity using the loving energy of the heart.

Sunday 8.30 – 9.00 Body-Mind Balancing – This soft guided meditation allows you to connect with your body, and to great it and feel it with compassion. It is a tender and nourishing way of starting the day.

Saturday 13:00-14:00 Bringing Mindfulness into Working with the Body A yoga session is a fantastic setting to discover mindfulness. In this practical workshop, we will see how we can marry yoga with meditation. We will explore what we call watching or witnessing, and how we can bring more awareness into the body and its sensations. We will experiment with simple techniques which can add a new dimension to your practice.

Sunday 10.00- 11.00 Meditation the Ultimate Stress Beating Strategy – Méditer contre le Stress – votre stratégie dans la poche! 

La Conférence sera traduit d’anglais en français ….

photo individuel Camille Pelloux will be giving three conferences on Nutrution during the festival and will be assisting Julien Levy & Lilian Durey in the AcroYoga Workshops.

Camille donnera trois conférences lors du festival et va assister Julien lors de certains ateliers d’Acroyoga

Conferences :

Friday/Vendredi : 14h00 -15h00Comment vivre la naturopathie au quotidien / How to Integrate the Nutritional Path into your daily Life

Saturday/Samedi : 14h00 – 15h00 Le ventre notre deuxième cerveau – mieux le comprendre pour retrouver l’équilibre / The Tummy our second brain – how to better understand our stomach & find inner balance

Sunday / Dimanche 15h00-16h00  L’Ayurvéda et Nutrition – comment aligner ses Doshas avec son assiette / Ayurveda & Nutrition – how to align your Doshas with the Food you Eat

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